Schneller als erwartet! Bist du um die 40?

Nicole Daub
vor 2 Tagen
2 Min. Lesezeit

🌪️ Wenn deine Hormone den Turbo einschalten und alles durcheinander wirbEln.

Dann ist es sehr wahrscheinlich, dass du in der Prämenopause steckst. Das sind die ca. 4 bis 10 Jahre vor der Menopause, deiner letzten Periode. Was viele nicht wissen: diese Phase kann sogar schon vor den 40ern beginnen. Hormone halten sich nicht genau an Jahreszahlen!

🌊 Wie kann sich das anfühlen?

Nun ja, bei uns selbst hat es angefangen mit leichter Energielosigkeit bis hin zu ausgeprägten Erschöpfungszuständen, mit plötzlichen und unerklärlichen Gelenkschmerzen, mit Brustspannungen, depressionsartigen Phasen, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen und Sinnkrisen.

🤝 Wir glauben fest daran

Die Wechseljahre sind keine Hürde, sondern eine Möglichkeit zur Selbstentfaltung.

🤍 Herz und Verstand

Allerdings wird unserer Meinung nach oft ein Aspekt vergessen: die feinstoffliche Ebene, die essentielle Balance von Herz und Verstand. Ein ganzheitlicher Blick auf die Wechseljahre sollte auch die emotionale, spirituelle und körperenergetischen Ebenen berücksichtigen. Momente der Stille und körperliche Energiearbeit sind ebenso bedeutsam wie das tiefe Verständnis deiner eigenen Bedürfnisse und können einen echten Unterschied machen.

Wie oft gönnst du dir in deinem Alltag mit all seinen Anforderungen, die ständig an dich adressiert werden, eine Auszeit für deine innere Balance?

«Früher habe ich das doch immer geschafft...».

Kommt dir dieser Satz bekannt vor? Wir Frauen in den 40ern und vor allem wir Frauen in den 40ern und in Führungspositionen leisten unglaublich viel. Karriere, Kinder, Beziehung. Wenn das alles wäre...

So viel kommt dazu: pflegebedürftige Eltern, der Verlust eines Elternteils, Beziehungsprobleme oder gar eine Trennung, eine neue Wohnsituation, grosse Kinder mit grossen Sorgen, finanzielle Drucksituationen, Sinnkrisen und die ersten jungen Nachwuchskräfte wollen mit frischen Ideen unbedingt deinen Job.

Das alles passiert oft genau zu dem Zeitpunkt.

Und du willst doch nur eins: nichts tun, schaukeln, den Kopf aus- und das Herz anschalten und denkst: "Lasst mich alle in Ruhe!".

Oft vergessen dennoch essentiell.

Es ist zwar großartig, dass heute offener über die Wechseljahre gesprochen und sogar geschrieben wird. Vielleicht kennst du bereits Bücher, Podcasts und hast Nahrungsergänzungsmittel ausprobiert oder sogar deinen Hormonspiegel überprüfen lassen.

Allerdings wird unserer Meinung nach oft ein Aspekt vergessen: die feinstoffliche Ebene, die essentielle Balance von Herz und Verstand.

Ein ganzheitlicher Blick auf die Wechseljahre sollte auch die emotionale, spirituelle und körperenergetischen Ebenen berücksichtigen.

Momente der Stille und körperliche Energiearbeit sind ebenso bedeutsam wie das tiefe Verständnis deiner eigenen Bedürfnisse und können einen echten Unterschied machen.

Wie oft gönnst du dir in deinem Alltag mit all seinen Anforderungen, die ständig an dich adressiert werden, eine Auszeit für deine innere Balance?

🤝 Wir glauben fest daran

Du kannst die Leichtigkeit zurück gewinnen, die du vor Jahren fühltest, als du voller Energie warst.

Diese Lebensphase ruft dich zurück zu dir.

Zu deinem Körper, deinem Rhythmus und deinem inneren Wissen. Wenn du spürst, dass du Unterstützung möchtest, egal ob auf körperlicher, emotionaler oder feinstofflicher Ebene, dann melde dich.