Meine To-Want-Liste für das 4. Quartal 2025

Nicole Daub
9. Okt.
4 Min. Lesezeit

Aktualisiert: 16. Okt.

Let´s start this Party!

Here I am. Irgendwann ist immer das erste Mal. Jetzt schreibe auch ich mal einen Blog.

Ein großer Dank geht hiermit raus an Judith Peters https://judithpeters.de und natürlich an meinen Life-Buddy Silke, die mich angeregt hat, am Blog-Event von Judith teilzunehmen.

Da finde ich mich manchmal wieder, gedanklich in den Wolken. Da kann ich mich verweilen, mich verlieren und auch dahin flüchten. Aber ich habe mir ja was vorgenommen! Was ganz großes! Auf "eigenen Beinen stehen", für mich und meine, bzw. unsere Vision losgehen.

Silke und ich haben eine Vision. Wir wollen das "Midlife" rocken. Natürlich nicht zu zweit, sondern mit allen Midlfe-Ladys da draussen. Und von uns gibt es ziemlich viele!

Mit NOIO https://www.noio.ch haben wir uns einen Traum erfüllt. Wir fokussieren uns auf die Frauen in den Wechseljahren, Menopause oder Midlife, ganz egal wie du es ausdrücken möchtest. Silke und ich sind beide sehr breit aufgestellt. Silke ist eine Kommunikationsspezialistin, sie erzählt mit ihren Präsentationen (PowerPoint) die besten Geschichten, hat eine Ausbildung in Human Design und Numerologie und ich bin Personal- und Business Coach, Astrologin und mit meinen sehr feinen Antennen Spezialistin in der zwischenmenschlichen Kommunikation. Wir sind das perfekte Duo. Aber jetzt schauen wir mal, was ich mir, bzw. wir uns noch für die verbleibenden drei Monate, welche die Umsetzungsstärksten eines jeden Jahres sind, vorgenommen haben:

🎯 Business-Starter-Week mit 10 Frauen https://www.noio.ch/angebot
Wir werden gemeinsam mit 10 Frauen zwei inspirierende Wochen gestalten, in denen die Träume und Visionen ihres Business/Geschäftsidee nicht nur in der Theorie stecken bleiben, sondern umgesetzt werden. Wir packen an. Wir setzten um. Wir kennen das alles selbst nur zu gut. Alles im Verstand planen, und dabei bleibt es dann. Die Gedanken kreisen ständig, vielleicht ist es doch noch nicht gut genug, ich muss noch das buch xy lesen oder den Workshop von der Expertin xy besuchen. Jetzt ist wirklich genug philosopiert! Wir setzten um, wir haben ja nicht unendlich Zeit und wir haben so viel zu geben, wir Frauen 40+, mit all unserem Wissen und unseren Erfahrungen. Das Jahr 2025 nimmt somit nochmal richtig Fahrt auf (Rakete)
✨ Am Spirituellen Winterzauber am 9.11. auf dem Schlossgut Lüll teilnehmen spiritueller.winterzauber
🪞10 Videos aufnehmen für Instagram noio_midlife.transformation UND veröffentlichen
Das bedeutet für mich sowas von raus aus meiner Komfortzone
☀️ Mehr Sichtbarkeit für NOIO https://www.noio.ch
Mit diesem Artikel und vielen weiteren, schaffe ich hoffentlich mehr Aufmerksamkeit für das Thema Menopause und Frauen in den Wechseljahren
📖 2 Bücher über die Astrologie fertig lesen
🪐 Mindestens 5 Astro-Readings geben
☕ Meine Freundin Silke mehr bei den Posts für Instagram unterstützen.
💪 Regelmäßig 2 mal pro Woche zum Krafttraining gehen
Ich spüre schon seit vielen Jahren, wie wichtig das Krafttraining für mein körperliches Wohlbefinden ist. Für uns Frauen in den Wechseljahren von so großer Bedeutung! Ausserdem wirke ich Osteoporse, mentalen Einbrüchen uvm. entgegen. Vor vielen Jahren bin ich auf Arlow von workittraininghamburg gestoßen, und einfach begeistert, mit welcher Hingabe er informiert und aufklärt.
🌲 20 Spaziergänge direkt am frühen Morgen
🧘‍♀️ Meine regelmäßige Meditations-Routine wieder aufnehmen ✅
Es tut so gut, direkt am frühen Morgen zu erden und einzuchecken, wie geht es mir heute. Für mich ist eine gute Erdung so wichtig. Ich habe einen Fische Aszendeten, und bin daher sehr offen für alle Empfindungen und Eindrücke vom Außen.
✋ Gesunde Grenzen setzen
Ganz großes Thema bei mir, auch wegen meiner starken Fische- und Jungfrau-Prägung. Das ist mein Life-Goal 😎 Übe mich darin seit vielen Jahren. Das klappt mal besser und mal schlechter.
🏃‍♀️ 5 km joggen, ohne Pausen
Das wäre wirklich ganz großartig. Als ich vor vielen Jahren zum ersten Mal C hatte, konnte ich danach leider meine Lauf-Routine nicht aufrecht erhalten. Aber der Gedanke lässt mich seit Jahren nicht los, wieder mal zu beginnen und auch dran zu bleiben.
🖼️ Ein Museum besuchen
💕 Zeit mit meinen lieben Freundinnen verbringen
🪷 Morgens 10-15 Minuten Yoga praktizieren.
Das könnte ich gleich mit der Mediation verbinden :-)
🎲 2 Spiele-Abende mit meiner Familie
Mit zwei Teenagern ist ein gemeinsamer Abend an einem Wochenende gar nicht so leicht umzusetzen. Aber wenn wir es schaffen, macht es einfach so viel Spaß. Ein paar Gesellschaftsspiele, gemeinsames Essen, Snacks und Getränke und es wird garantiert ein toller Abend.
🤝 Um die Umwelt zu schonen, werde ich Dinge mal zu Fuß erledigen, statt mich ins Auto zu setzen.
🍾 Das Leben feiern, weil es einfach schön ist, hier zu sein! ✅
🌿 Ich sammle den Müll im Wald auf - dafür nehem ich mir eine Tasche mit.
🤫 Wenn ich dann schonmal im Wald bin, kann ich mir gleich ganz bewusst Zeit nehmen, für 5 Minuten in Stille zu sein. Kein Podcast, keine Unterhaltung. Nur Stille. Dem Wald lauschen. Und das bei jedem Spaziergang, den ich mir gönne.
🙏 Dankbarkeit kultivieren. Jeden Morgen, direkt nach dem Aufwachen und jeden Abend, bevor ich einschlafe. ✅